Rugtraining – Uw rug is een zeer belangrijk deel van uw lichaam dat u niet mag verwaarlozen wanneer u traint. Een getrainde rug is bovendien zeer indrukwekkend en zorgt voor een betere lichaamshouding. Bovendien beschermt rugtraining u tegen blessures en ontlast het uw tussenwervelschijven. In dit artikel hebben we drie video’s voor je die je […]