Rugtraining – Sterke en gedefinieerde rug. De rug wordt door veel mensen vaak verwaarloosd. Het gebrek aan rugtraining leidt vaak tot houdingsproblemen of pijn. Deze problemen kunnen snel worden verholpen door gerichte oefeningen. Een ander voordeel van rugtraining is een rechte houding, want vooral als model is het heel belangrijk een rechte houding te hebben […]