Epileer de benen: Routine, doe-het-zelf peelings & tips

Glatte benen zonder dagelijks schaamhaarstress – wie eenmaal met het epileren is begonnen, wil meestal nooit meer terug. Want terwijl de schaar alleen de zichtbare haarkopjes verwijdert, pakt de epilator de haren recht aan de wortel. Het resultaat: tot vier weken zachte huidgevoel, geen vervelende stoppels de volgende ochtend en op de lange termijn fijner groeiend haar. Vooral voor modellen die kortstondig op shootings worden geroepen of voorbereid moeten zijn op catwalk- en modeshowoptredens, is het epilerapparaat een onverzettelijk hulpmiddel. In dit gids leer je alles over de juiste techniek, DIY-peelingen, pijnbestrijding en de optimale routine – zodat je je benen professioneel en duurzaam verzorgt.

Overview hide

Waarom epileren beter is dan scheren

De perfecte epilatie routine stap voor stap

DIY-peelings voor nog gladere benen

Pijnbeheer en insider-tips

Ingroeispoortjes voorkomen en behandelen

Vaak gestelde vragen over epilatie

Waarom epileren beter is dan scheren

De grootste voordelen van het epileren zit in de langdurige werking. De kleine draaiende plukkers van de epilator grijpen de haren recht aan de wortel en trekken ze volledig eruit – inclusief haarwortel en haarzakje. Dat betekent: het haar moet volledig opnieuw groeien voordat het weer zichtbaar is. Bij regelmatig gebruik worden de haren met de tijd fijner, lichter en het hergroei vertraagt merkbaar.

Voor alle die zich afvragen, welke voorwaarden Model worden vereisen, behoort verzorgde, gladde huid tot de absolute basissen. Agencies en Gieten-directeuren letten op details – ongewenste lichaamshaar kan op foto’s storend overkomen. Wie regelmatig epileert, heeft dit aspect permanent onder controle.

Epilator vs. waxen vs. scheren in vergelijking

Methode	Houdt hoe lang?	Kosten (langdurig)	Pijnlevel	Geschikt voor
Epilatie	3–4 weken	Laag (eenmalig apparaat)	Matig	Benen, oksels, bikini-gebied
Waxen	3–4 weken	Matig–hoog	Hoog	Grote oppervlakken
Scheren	1–3 dagen	Matig (scherpjes)	Geen	Snelle oplossing
Laser	Duurzaam	Zeer hoog	Matig	Duurzame oplossing

Het juiste apparaat kiezen

Niet alle epilatieapparaten zijn hetzelfde. Voor beginners is een nat epilatieapparaat aan te raden, dat ook onder de douche kan worden gebruikt. Het warme water opent de poriën en maakt het epileren duidelijk aangenamer. Voortgeschoten gebruikers kiezen vaak voor hoge snelheidapparaten met 40+ pliers voor snellere, gelijkmatigere resultaten. Let ook op verwisselbare aansluitstukken: gevoelige huidzones zoals de knieholten of de enkelpartij hebben een zachter aansluitstuk nodig dan de dijen.

De perfecte epilatie routine stap voor stap

Wie gestructureerd aan de slag gaat, bereikt duidelijk betere resultaten en vermindert het pijngevoel aanzienlijk. De volgende routine is in de praktijk bewezen – of het nu voor het dagelijks gebruik is of als voorbereiding op een Gieten bij CM Models.

Voorbereiding: De huid goed voorbereiden

De kwaliteit van het resultaat hangt af van de voorbereiding. Minstens 24 uur voor het epileren moet je geen waxing of andere harenverwijdermethoden toepassen. De haren moeten minstens 3–4 mm lang zijn, zodat de pinzetten van het apparaat goed kunnen grepen. Te korte haren breken af in plaats van uitgetrokken te worden – dat verhoogt aanzienlijk het risico op ingegroeide haren.

Hairlengte: minstens 3–4 mm
24 uur vooraf geen waxing of scheren
Huid met lauwarm water douchen of baden
Poren openmaken met warmte
Huid volledig drogen
Geen bodylotion voor het epileren

De epilatietechniek: zo doe je het goed

Houd het epilatietool in een hoek van 90 graden ten opzichte van de huid – dat is de meest voorkomende fout die beginners maken. Beweeg het apparaat langzaam en gelijkmatig tegen de harenrichting in. Met je vrije hand kun je de huid licht strak trekken, vooral bij knieholten en enkels. Daar is de huid losser en grept het apparaat slechter.

Beginne aan minder gevoelige plekken zoals de onderbenen en werk je vooruit naar de gevoeliger binnenkant van de bovenbenen. Zo gewennt je lichaam zich aan het prikkende gevoel. Veel modellen die zich op een Gieten voorbereiden, epileren ’s avonds voor het slapen gaan – zo heeft de huid de hele nacht de tijd om zich te kalmeren.

Na-zorg: het vaak onderschatte eindstuk

Direct na het epileren moet je geen parfumhoudende producten gebruiken. De poriën zijn open, de huid licht geïrriteerd. Kies in plaats daarvan voor een kalmerend aloë-vera-geel of een parfumvrije after-sun-lotion. Vermijd ook directe zonnestralen, warme baden en sport in de eerste twee tot drie uur na de behandeling – dat minimaliseert roodheid en huidirritaties.

„De meest voorkomende vraag bij een Gieten is niet welke crème ik gebruik – maar hoe ik het voor elkaar krijg dat mijn huid altijd zo glad ziet eruit. Mijn geheim: consequent epileren gecombineerd met een goed suikerpeeling twee dagen ervoor. Dat is geen tovenarij, maar de meeste doen het niet.”

[crp limit="2"]

DIY-peelings voor nog gladere benen

Een goed peeling is de beste voorbereiding voor het epileren en de belangrijkste na-zorg. Het verwijdert afgestorven huidcellen, bevrijdt ingegroeide haren en zorgt ervoor dat nieuwe haren zonder problemen naar de oppervlakte komen. Wie zich bij een modelmapje voor een Gieten van zijn beste kant wil laten zien, moet regelmatige peelings niet vergeten.

Zuiker-olie-peeling zelf maken

Het eenvoudigste en effectiefste DIY-peeling bestaat uit bruine suiker en een hoogwaardig dragerolie. Bruine suiker heeft fijner korrelen dan witte suiker en is daarmee zachter voor de huid. Als olie is kokosolie, amandeloil of olijfolie ideaal – alle drie zijn rijk aan vetzuren en verzorgen de huid intensief.

2 eetlepels bruine suiker
1 eetlepel kokos- of amandeloil
Optioneel: 5 druppels lavendelolie
Optioneel: 1 theelepel honing voor extra vocht
Cirkelvormig inmasseren, 2–3 min.
Lauw warm afspelen, niet wrijven

Koffiezetterspeeling tegen cellulitis

HERHAALING (Proef 3). De vorige proef was foutief. De vorige proef heeft de Duitse tekst onveranderd teruggegeven. Dat is de ernstigste fout. Vertaal ELKE zin volledig in het Nederlands. Geen Duitse zin mag blijven staan. Eigen namen, merken en gevestigde vaktermen blijven onveranderd, alles andere niet.

Wie als Curvy Model actief is of wil worden, weet: gladde, verzorgde huid is onafhankelijk van lichaamsvorm en maat een must. Ook models in grote maten moeten tijdens shootings op vlekkenloze huid letten.

Pijnbeheer en insider-tips

Epileren doet aanvankelijk pijn – dat valt niet volledig te vermijden. Maar met de juiste trucs wordt het aanzienlijk aangenaamder. Voor iedereen die net begint of zich voorbereidt op de eerste stappen als model, hier de belangrijkste pijnbeheerstrategieën.

Tips voor gevoelige huid

Das natte epilieren onder de douche of in de badkamer is bewezen minder pijnlijk dan het droge epilieren. Het warme water ontspant de spieren en opent de poriën, zodat de haren makkelijker kunnen worden verwijderd. Alternatief kun je de huid voor het epilieren bedekken met een warm, nat handdoekje en vijf minuten laten inwerken.

Een ander professioneel tipje: epileer in ritme met je ademhaling. Bij het uitademen is de pijnwaarneming meetbaar lager dan bij het inademen. Klinkt simpel, maar maakt een merkbare verschil. Bovendien geldt: hoe regelmatiger je epileert, hoe minder haren tegelijk groeien – en hoe minder pijnlijk elke sessie wordt.

Natte epilering is minder pijnlijk
Epileer bij het uitademen
Verwarm de huid voor de behandeling
Span de huid met de vrije hand aan
Regelmatigheid vermindert pijn
Epileer ’s avonds voor herstel over de nacht

Wie een model professioneel werkt – of bij een Modellenbureau in Berlijn, een Modellenbureau in Hamburg of als model in Londen – voor diegene is een betrouwbare epilatie-routine eenvoudig onvermijdelijk. Korte boekingen geven geen tijd voor spontane schaamhaarcompromissen.

Ingroeispoortjes voorkomen en behandelen

Het grootste probleem bij het epileren zijn ingroeispoortjes. Die ontstaan als het nieuwe haar niet door de huid kan groeien en in plaats daarvan onder de oppervlakte rollet. Het resultaat: rode puntjes, soms zelfs kleine ontstekingen. Met de juiste verzorgingsroutine is dat effectief te voorkomen.

De belangrijkste beschermingsmechanisme is regelmatig peeling – minstens één keer per week. Daarnaast helpen producten met salicylzuur of fruitzuur, die de dode huidcellen chemisch oplossen. Een goede vochtige verzorging is eveneens belangrijk: droge huid neigt aanzienlijk meer tot ingroeispoortjes dan goed verzorgde, vochtige huid.

Bereits ingegroeide haren moet je nooit met je vingernagels eruit drukken. Gebruik in plaats daarvan een steriele naald of puntige pincet om het haar voorzichtig vrij te leggen – dan trekt het zonder problemen mee bij de volgende epilatie. Wie zich voor grote internationale optredens zoals de Big 4 Fashion Weeks of specifiek de New York Fashion Week voorbereidt, moet ingegroeide haren als echte no-go behandelen.

Vaak gestelde vragen over epilatie

Hoe vaak moet ik mijn benen epileren?

Uit de ideale situatie epileer je elke drie tot vier weken. Bij erg sterke haren kan een korte afstand van twee tot drie weken zinvol zijn. Belangrijk is dat de haren minstens 3–4 mm lang zijn – anders grepen de pincetten niet betrouwbaar en het resultaat wordt ongelijkmatig.

Kan ik ook gevoelige plekken zoals de knieholtes epileren?

Ja, maar met de juiste aansluiting en bijzondere zorg. Veel epilators worden geleverd met speciale gevoelige aansluitingen die zijn ontwikkeld voor gevoelige zones. Strek het been volledig door en span de huid met je vrije hand aan, zodat het apparaat gelijkmatig kan werken. Nat epileren is hier zeer aan te raden.

Waarom groeien sommige haren na het epileren niet meer?

Bij regelmatig gebruik gedurende meerdere maanden worden de harenzakjes door het herhaalde uittrekken verzwakt. Het resultaat: dunner wordend haar, langzamer groei en op sommige plekken zelfs blijvend verminderd haargroei. Deze effect treedt niet bij iedereen even sterk op, is echter duidelijk merkbaar bij een consequente routine.

Is epileren ook geschikt voor toekomstige modellen?

Absoluut. Iedereen die de afmetingen en voorwaarden als model voldoet en zich wil bewapenen bij een serieuze Modellenbureau, zou een betrouwbare huidverzorgingsroutine moeten opzetten. Het epileren is op de lange termijn goedkoper dan regelmatige waxingbezoeken in de studio en kan flexibel in het dagelijks leven worden geïntegreerd – ideaal voor iedereen die bijbaantjes als model doet of net haar eerste stappen in de branche zet. Informeer je ook over wat je moet weten over Modellenbureau-gebühren voordat je je aanmeldt – en liever beginnen bij een Modellenbureau zonder gebühren. Als je klaar bent, dan nu aanmelden en je carrière starten.