Tips voor modellen om te poseren – Als het gaat om poseren voor de camera, zijn er een paar trucs en technieken die modellen kunnen gebruiken om hun aanwezigheid en expressiviteit te maximaliseren. In dit artikel vind je een aantal van deze tips die je kunnen helpen om te slagen bij fotoshoots of castings. 3 […]
Stretching – Stretching is bedoeld om spieren, pezen en ligamenten te rekken, ze soepeler en dus efficiënter te maken. Met andere woorden: rekoefeningen moeten helpen het lichaam de soepelheid te geven die nodig is voor een goede coördinatie en plezier tijdens het sporten. In dit artikel vind je 3 video’s over stretchen. Eerst een video […]
Alexander Wang Video’s – Een bekende Amerikaanse modeontwerper. Alexander Wang richtte in 2005 in New York het naar hem genoemde modemerk op en was van 2012 tot 2015 hoofdontwerper van het modebedrijf Balenciaga. Zijn high-end mode wordt vooral gekenmerkt door minimalistische ontwerpen in zwart, wit en beige. Zelf noemt hij zijn stijl M.O.D. – model […]
Stella McCartney – is de naam van ’s werelds topontwerpster en tegelijkertijd de naam van haar eigen luxemerk. De Britse ontwerpster is de dochter van de beroemde muzikant Paul McCartney. Op de markt van de luxe haute couture staat het merk bekend om zijn traditionele en vrouwelijke ontwerpen. In haar collecties hecht McCartney veel belang […]
Training van het uithoudingsvermogen – Er zijn veel verschillende soorten en vormen van training van het uithoudingsvermogen. Uithoudingstraining verwijst naar sporten die vooral het cardiovasculaire systeem op de proef stellen. Klassieke duurtrainingen zijn hardlopen, zwemmen en fietsen. Er zijn echter ook talrijke trainingen om het uithoudingsvermogen thuis te trainen. Regelmatige training kan snel verbeteringen aantonen […]
Training voor het hele lichaam – gezond en fit door het dagelijks leven. Oefenen met uw eigen lichaamsgewicht helpt u onmiddellijk om een gezonder en sterker lichaam te krijgen. Een full body workout thuis heeft veel voordelen. Je kunt altijd en overal beginnen, je hebt geen abonnement nodig, geen smoesjes en geen reiskosten. Als de […]
Benentraining – Benentraining is een belangrijk onderdeel van het trainingssucces voor mannen. Het hangt altijd af van uw persoonlijke doel, of u bijzonder gespierde of eerder slanke, welomlijnde benen wilt hebben. Eén ding is zeker: met regelmatige beentraining krijgt u gegarandeerd een stevigere houding, een beter evenwicht en in het algemeen meer kracht voor alledaagse […]
Buikspieren trainen – Bijna elke man droomt van een six-pack. Om dit te bereiken is het belangrijk dat u de buikspieren opbouwt met voortdurende trainingen en aandacht besteedt aan uw voeding. Sit ups of crunches alleen zijn niet voldoende, het is belangrijk dat er een constante stimulans is, wat u bijvoorbeeld kunt bereiken met halters, […]
Yoga oefeningen – oefeningen voor je ziel. Een oud oefensysteem uit India dat je helpt om “lichaam, geest en ziel” in balans te brengen. Yoga bestaat uit zachte en krachtige bewegingen die de buik, borst en rug en ook de menselijke ziel versterken. Het helpt om behoeften waar te nemen en om het hier en […]
Mad Fit – Als je weinig tijd hebt, heb je een workout nodig die snel en effectief is. Fitnessinspirator Maddie Lymburner weet hoe je het lichaam goed moet trainen. Niet voor niets heeft ze miljoenen kliks op haar YouTube kanaal. De Canadese YouTube-ster heeft bekendheid verworven door plantaardige diëten, lifestyle vlogs en reisreportages. Maar haar […]
