Sport – Ballet, Zumba en meer! Je kunt je lichaam niet alleen trainen in de sportschool of met behulp van workouts, want er zijn allerlei sporten die niet alleen leuk zijn, maar die je ook fit houden en je uithoudingsvermogen vergroten. Er zijn veel verschillende soorten sport, dus er is voor iedereen wel een sport […]
Uithoudingsvermogen Training – Cardio en Workouts. Er zijn verschillende redenen om met duurtraining te beginnen. Veel vrouwen willen afvallen, fit blijven of gewoon hun hoofd leegmaken. U kunt uw duurtraining overal en op elk moment doen. Als u graag in de frisse lucht bent, zijn hardlopen, fietsen of wandelen goede opties. De klassiekers van het […]
Volledige lichaamstraining – cardio training en workouts. Je hoeft niet een halve eeuwigheid in de sportschool door te brengen om een strakker lichaam te krijgen, je hoeft alleen maar de juiste oefeningen te kennen. Echt effectief is een full-body workout met hitsessies en intense circuittraining. Een full-body workout richt zich op meerdere spiergroepen tegelijk en […]
Butt training – Platte buik, gedefinieerde rug, stevige armen en een gebeeldhouwde kont: de wensenlijst van het droomlichaam is lang. Maar een goed getrainde kont staat meestal bovenaan de lijst. Met een bewust dieet en de juiste kont oefeningen, kunt u uw droom kont te krijgen. Er zijn veel kont oefeningen die je thuis kunt […]
Training van de benen – Veel mensen denken dat het voldoende is om af en toe een stukje te rennen of te fietsen om de benen optimaal te vormen. Maar dat is niet helemaal waar. Naast cardiosessies is het ook belangrijk om te trainen met uw eigen lichaamsgewicht of extra gewichten. Je hebt alles bij […]
Buikspieren trainen – Sixpack en beginners oefeningen. Veel vrouwen dromen van een gespierde en atletische buik. Maar hoe doe je dat? Met regelmatige en doeltreffende training van de volledige buikspieren, d.w.z. de voor-, zij- en rugspieren, versterkt u uw midden en vormt u tevens een mooie taille. Een getrainde buik ziet er goed uit. Buikspiertraining […]
Armtraining – gedefinieerde en gespierde armen met gerichte workouts. Vooral als vrouw worden de armen snel verwaarloosd omdat je bang bent er breed uit te zien. Maar getrainde armen zien er goed uit en laten je er sportief uitzien. U kunt uw armen gemakkelijk thuis trainen met kleine gewichten of waterflessen, maar zelfs uw eigen […]
Rugtraining – Sterke en gedefinieerde rug. De rug wordt door veel mensen vaak verwaarloosd. Het gebrek aan rugtraining leidt vaak tot houdingsproblemen of pijn. Deze problemen kunnen snel worden verholpen door gerichte oefeningen. Een ander voordeel van rugtraining is een rechte houding, want vooral als model is het heel belangrijk een rechte houding te hebben […]
Mad Fit – Als je weinig tijd hebt, heb je een workout nodig die snel en effectief is. Fitnessinspirator Maddie Lymburner weet hoe je het lichaam goed moet trainen. Niet voor niets heeft ze miljoenen kliks op haar YouTube kanaal. De Canadese YouTube-ster heeft bekendheid verworven door plantaardige diëten, lifestyle vlogs en reisreportages. Maar haar […]
Chloe Ting – De fitness YouTuber werd geboren in Brunei en verhuisde op 16-jarige leeftijd naar Melbourne, Australië. In 2021 verliet Ting Melbourne en verhuisde definitief naar Singapore. Voordat hij een YouTube-kanaal begon, werkte Ting als actuaris. Ting begon haar YouTube-kanaal in 2011 toen ze nog in de statistiekindustrie werkte. Oorspronkelijk gingen haar posts over […]
Pamela Reif – Zij is de koningin van de thuis workouts voor buikspieren, benen, billen en het hele lichaam. Met meer dan 8 miljoen volgers op Instagram overtuigt de fitness influencer niet alleen met haar super sympathieke manier van doen, maar ook met haar goed gespierde lichaam, dat ze regelmatig in de schijnwerpers zet. Ze […]
Bully Juice – Wilt u spieren opbouwen zonder apparatuur of sportschool? Hier vindt u de beste oefeningen voor krachttraining zonder apparatuur, waarmee u thuis flexibel en zonder complicaties fit kunt worden. Bully Juice is een van de meest succesvolle fitness influencers ter wereld en begeleidt je naar je doel met intensieve, kraakheldere thuisworkouts. Deze trainingen […]
Model worden in Londen – model worden in een modellenbureau? Van de “machtige 4” wordt Londen beschouwd als de modehoofdstad. Geen enkele andere stad is zo creatief en experimenteel met mode als Londen. Als je eenmaal in Londen in de modellenwereld hebt gewerkt, kun je er zeker van zijn dat Parijs en New York nog […]
Los Angeles Fashion Week – Als model is de Fashion Week natuurlijk een van de belangrijkste data van het jaar. De beroemdste ontwerpers allemaal op één plek en nieuwe collecties idealiter door u gepresenteerd. Misschien ben je zelfs wel eens in een modeboetiek van het merk geweest. Los Angeles organiseert ook één keer per jaar […]
Model worden in New York – Er zijn veel vereisten voor modellen, van lengte en gewicht tot gezichtsuitdrukkingen, gebaren en ervaring met fotoshoots. Idealiter moet u een portretfoto, een polaroidfoto en een foto van het hele lichaam meenemen. Hoe werkt het leven in New York eigenlijk? Typische modellenjobs in ons agentschap zijn ook social media […]
Virtuele modellen – Zoe Dvir is niet alleen op het avatar podium. De eerste virtuele influencer werd in 2016 gecreëerd door Trevor McFredries en Sara Decou. Lil Miquela is een van de beroemdste digitale modellen. Een ware revolutie in de modewereld. Kendall Jenner, Bella of Gigi Hadid waren het nieuws van gisteren. De virtuele modellen […]
Virtuele modellen – Ella Stoller schittert sinds 2019 in de modellenwereld. Binnen een jaar heeft zij al verschillende modellenklussen binnengehaald en heeft zij weten te inspireren met haar buitengewone uiterlijk en haar sympathieke charisma. Hieronder vindt u een kort overzicht van enkele van de meest succesvolle modellenjobs en -campagnes. Hier kunt u artikelen vinden over […]
Winkeltips – Winkelcentra in de open lucht, luxe winkelcentra met winkels als Valentino, Michael Kors en Burberry, Rodeo Drive met zijn Louis Vuitton & MCM modeboetieks of de outlet shopping ervaring met merken als Calvin Klein, Levi’s of Nike. Dit alles is te vinden in de straten en buurten van Los Angeles. Model worden in […]
Universiteiten New York – Campusleven, uitgaan met je medestudenten, studeren en leren en tegelijkertijd werken? Om je droom van wonen en werken in New York City waar te maken en je de kans te geven je opleiding voort te zetten, hebben wij de beste hogescholen en universiteiten in New York geselecteerd. Studeren midden in Manhattan […]
Hotels in Berlijn – Als u model wilt worden, zal de hoofdstad van Duitsland allesbehalve vreemd voor u zijn in de modellenwereld. Berlijn is een van de beroemdste steden als het gaat om modellencastings, spannende shoots, grote klussen en natuurlijk de wereldberoemde Fashion Week. Zowel grote ontwerpers als kleinere merken gebruiken de unieke flair van […]
Wijken in New York – Wonen in Queens, werken in Manhattan, koffie drinken in Brooklyn – zou dit je leven als model in New York kunnen zijn? Misschien ga je wel in de Bronx of Staten Island wonen, gezien de diversiteit van de wijken in de stad. New York is een droom voor jonge modellen […]
Parken New York – Groene weiden, meren en parken om te picknicken en te joggen zijn er in overvloed in New York. Maar elk van deze parken is uniek op zijn eigen manier! Na lange castings en audities moet u zeker even stoppen in een van de vele parken in Manhattan en de andere boroughs […]
Cafés in New York – Bagels, cappuccino’s, croissants en thee vindt u op elke hoek in New York. Om te ontspannen biedt de stad leuke cafés waar u achterover kunt leunen met een kop koffie en een heerlijk gebakje. Best Bagels & Coffee is de beste plek om je dag te beginnen als model in […]
Sightseeing in Berlijn – De hoofdstad van Duitsland is een must op ieders reislijst. De beroemde bezienswaardigheden van Berlijn, zoals de Brandenburger Tor, de Overwinningszuil of Checkpoint Charlie trekken elk jaar veel toeristen. De grote stad heeft veel te bieden: Naast grote parken, imposante gebouwen en historische monumenten, zijn er talrijke iconische cafés en bekende […]
Selfies in New York – Castings, fotoshoots, wie droomt er niet van om als model in New York te werken? Poseren voor de wereldberoemde Brooklyn Bridge, Instagram-selfies op de daken van Manhattan of foto’s midden op Times Square. Voor jonge modellen is leven en werken in New York een droom. Als je aan New York […]
Restaurant Tips – Waar kan je het beste ontbijt of lunch krijgen in Los Angeles? Los Angeles is de stad van de gezonde levensstijl, dus je kunt model worden in Los Angeles. Veel cafés bieden trendy drankjes, smoothies, bowls of heerlijke salades. Probeer uw favoriete sushi, nieuwe veganistische schalen of oosterse gerechten. Er zijn echter […]
New York Fashion Week – Modellen, ontwerpers, sterren en mode: Als model in New York is de Fashion Week natuurlijk een van de belangrijkste data van het jaar. De beroemdste ontwerpers allemaal op één plek en nieuwe collecties die ideaal door u worden gepresenteerd. Vier keer per jaar draait alles om mode. Er is mode […]
Winkelen in New York – winkelcentra, modewinkels en sneakers, tassen en kleren. Outlet shopping bij merken als Levi’s, Adidas en Valentino of liever prachtige winkelcentra en winkelstraten met Gucci winkels en Louis Vuitton winkels? New York is de stad van de mode en is wereldwijd bekend om dit label! Als model in New York – […]
Modelworden in Los Angeles -Los Angeles, bekend om zijn sterren en sterretjes, heeft meer te bieden dan alleen zijn beroemde inwoners. Als model in Los Angeles kunt u een grote verscheidenheid aan bezienswaardigheden in de hele stad bezoeken. Er zijn tal van vrijetijdsactiviteiten en sightseeingmogelijkheden in Los Angeles. Of het nu gaat om coole restaurants, […]
Boetieks New York – Een nieuwe tas van Valentino, een parfum van Yves Saint Laurent of het hipste stuk van Burberry. New York is het hart van de mode! U vindt er de beste designwinkels van de hoogste kwaliteit, waar u nauwelijks weet waar u moet kijken vanwege alle geweldige kleding en accessoires. Fifth Avenue […]
Dior Videos – Naast exclusieve luxemerken als Louis Vuitton, Yves Saint Laurent en Chanel, die tot de populairste modemerken uit Frankrijk behoren, staat Dior voor elegantie, klasse en kwaliteit. Het modemerk presenteert al jaren hoogwaardige gedetailleerde high fashion collecties met damesmode en herenmode, maar ook met tassen, schoenen, sieraden en andere accessoires. Maar de collecties […]
Prada Videos – Miuccia Prada herdefinieerde termen als luxe, raffinement en wenselijkheid toen ze bij het traditionele bedrijf kwam – en maakte van Prada een cultmerk onder de modemerken. Maar niet alleen de mode van Prada is uniek, ook haar modeshows in Milaan en Shanghai. Deze zijn altijd buitengewoon, net als de fenomenale commercials en […]
Hotels in Londen – Londen is een van de meest populaire steden om als model te werken. Modellen rennen van baan naar baan en leven hun droom als model. Maar de weg is lang. Enorme en luxueuze hotels bevinden zich in het midden van Londen. Hier zijn de top 10 hotels die de perfecte plek […]
