New Balance – De geschiedenis van New Balance begon in 1906 in Boston, Massachusetts, met schoeninlegzolen voor mensen met voetproblemen. Vandaag de dag is New Balance niet alleen een van de meest innovatieve hardloopschoenenfabrikanten, maar ook een van de oudste. Van ambitieuze marathonlopers tot alledaagse hobbylopers, voor een snelle workout op asfalt of een trailrun […]
Under Armour – Van de kelder tot een grote speler in de sportbusiness. In de sportschool, joggend in het park of op straat: steeds vaker zie je mensen in kleding met de samenvoeging U en A. Het Amerikaanse bedrijf produceert al sinds 1996 sportkleding, -schoenen en -uitrusting. Kevin Plank, een 23-jarige aanvoerder van een universiteitsvoetbalteam, […]
Stretching – Stretching is bedoeld om spieren, pezen en ligamenten te rekken, ze soepeler en dus efficiënter te maken. Met andere woorden: rekoefeningen moeten helpen het lichaam de soepelheid te geven die nodig is voor een goede coördinatie en plezier tijdens het sporten. In dit artikel vind je 3 video’s over stretchen. Eerst een video […]
Zumba – Zumba dansen en Zumba als workout zijn helemaal trendy. Zumba is een enigszins andere workout, omdat het dans en training combineert in een sportieve uitzinnigheid van joie de vivre. De training is ontwikkeld door de Colombiaanse fitness trainer Alberto Perez in de jaren 90. De mix van ritmische dans en zweterige intervaltraining is […]
Dance workout – maximale fitness met maximaal plezier. Het is veel makkelijker om te trainen met muziek. Waarom dan niet al dansend de hele workout afwerken? Met verschillende nummers en pittige dansworkouts heb je de cardiotraining in een mum van tijd onder de knie. Het mooie van de workouts is dat je geen andere uitrusting […]
Buik-benen-billen – U wilt uw benen strakker maken en uw buik platter, maar de sportschool is geen optie omdat die te ver weg is of ongeschikte openingstijden heeft? Uw dagelijks leven is te stresserend en u hebt thuis maar weinig ruimte? Geen probleem. Je kunt je lichaam nog steeds fit houden. Of het nu gaat […]
Pamela Reif – Zij is een van de meest bekende fitness influencers en Youtubers. Als het op fitness aankomt, is Pamela de beste. Train je uithoudingsvermogen met Pamela Reif en blijf fit met haar workouts. Vooral als model is het belangrijk om je lichaam fit te houden, maar gezonde voeding maakt ook deel uit van […]
Thuis-training – U hoeft niet naar de sportschool te gaan of dure apparatuur aan te schaffen om een gespierd en fit figuur te krijgen of te behouden. Je hebt geen eigen fitnessruimte nodig vol met allerlei apparatuur van het internet. Als u een doeltreffende thuisworkout kent en die correct uitvoert, dan is een beetje ruimte […]
Sneakermerken – Of het nu zomer of winter is – sneakers mogen op geen enkele goed gevulde schoenenplank ontbreken. Het is geen geheim dat sneakers de meest waardevolle verzamelobjecten zijn geworden. Nieuwe edities, speciale edities of modellen van een andere planeet zijn de algemene trend van de laatste twintig jaar. De populairste modemerken zijn duidelijk […]
Puma – opgericht in 1948, werd het merk toen bijzonder populair in de wereld van de sportartikelen. Het gamma strekt zich uit van sneakers en rugzakken tot trainingspakken. Het merk brengt elk jaar nieuwe collecties schoenen voor mannen en vrouwen uit. Deze worden vaak uitgebracht in samenwerking met beroemde VIP’s. Wij tonen u collecties van […]
Sport – Uw lichaam kan niet alleen in de sportschool of met behulp van trainingen worden getraind, want er zijn allerlei sporten die niet alleen leuk zijn, maar die u ook fit houden en uw uithoudingsvermogen bevorderen. Er zijn veel verschillende soorten sport, dus er is voor iedereen wel een sport om van te genieten. […]
Training van het uithoudingsvermogen – Er zijn veel verschillende soorten en vormen van training van het uithoudingsvermogen. Uithoudingstraining verwijst naar sporten die vooral het cardiovasculaire systeem op de proef stellen. Klassieke duurtrainingen zijn hardlopen, zwemmen en fietsen. Er zijn echter ook talrijke trainingen om het uithoudingsvermogen thuis te trainen. Regelmatige training kan snel verbeteringen aantonen […]
Benentraining – Benentraining is een belangrijk onderdeel van het trainingssucces voor mannen. Het hangt altijd af van uw persoonlijke doel, of u bijzonder gespierde of eerder slanke, welomlijnde benen wilt hebben. Eén ding is zeker: met regelmatige beentraining krijgt u gegarandeerd een stevigere houding, een beter evenwicht en in het algemeen meer kracht voor alledaagse […]
Buikspieren trainen – Bijna elke man droomt van een six-pack. Om dit te bereiken is het belangrijk dat u de buikspieren opbouwt met voortdurende trainingen en aandacht besteedt aan uw voeding. Sit ups of crunches alleen zijn niet voldoende, het is belangrijk dat er een constante stimulans is, wat u bijvoorbeeld kunt bereiken met halters, […]
Arm Training – De meest effectieve biceps en triceps oefeningen. Vooral als man maken getrainde armen een krachtige indruk, omdat gespierde armen symbool staan voor kracht en zekerheid. Armtraining brengt ook andere voordelen met zich mee dan er goed uitzien, want de training maakt je ook sterker en in staat om zware dingen te tillen. […]
Rugtraining – Uw rug is een zeer belangrijk deel van uw lichaam dat u niet mag verwaarlozen wanneer u traint. Een getrainde rug is bovendien zeer indrukwekkend en zorgt voor een betere lichaamshouding. Bovendien beschermt rugtraining u tegen blessures en ontlast het uw tussenwervelschijven. In dit artikel hebben we drie video’s voor je die je […]
Rowan Row – De fitness YouTuber staat bekend om zijn effectieve workouts en trainingsplannen. Rowan is geboren in Roemenië en woont daar nog steeds. Hij is al bijna 10 jaar op YouTube en heeft nu meer dan 1,65 miljoen abonnees. Zijn populairste video heeft 29 miljoen views op YouTube, en dat is een ochtendroutine om […]
Fraser Wilson – Hij is een van de meest bekende fitness influencers in de wereld. Elk begin is moeilijk, hij begon ergens en dat als een onzekere jongen in de sportschool. In de sportschool of tijdens het sporten verlicht je stress en het voelt als meditatie, dat is precies wat Fraser’s drang was om door […]
Sport – Ballet, Zumba en meer! Je kunt je lichaam niet alleen trainen in de sportschool of met behulp van workouts, want er zijn allerlei sporten die niet alleen leuk zijn, maar die je ook fit houden en je uithoudingsvermogen vergroten. Er zijn veel verschillende soorten sport, dus er is voor iedereen wel een sport […]
Uithoudingsvermogen Training – Cardio en Workouts. Er zijn verschillende redenen om met duurtraining te beginnen. Veel vrouwen willen afvallen, fit blijven of gewoon hun hoofd leegmaken. U kunt uw duurtraining overal en op elk moment doen. Als u graag in de frisse lucht bent, zijn hardlopen, fietsen of wandelen goede opties. De klassiekers van het […]
Buikspieren trainen – Sixpack en beginners oefeningen. Veel vrouwen dromen van een gespierde en atletische buik. Maar hoe doe je dat? Met regelmatige en doeltreffende training van de volledige buikspieren, d.w.z. de voor-, zij- en rugspieren, versterkt u uw midden en vormt u tevens een mooie taille. Een getrainde buik ziet er goed uit. Buikspiertraining […]
Armtraining – gedefinieerde en gespierde armen met gerichte workouts. Vooral als vrouw worden de armen snel verwaarloosd omdat je bang bent er breed uit te zien. Maar getrainde armen zien er goed uit en laten je er sportief uitzien. U kunt uw armen gemakkelijk thuis trainen met kleine gewichten of waterflessen, maar zelfs uw eigen […]
Rugtraining – Sterke en gedefinieerde rug. De rug wordt door veel mensen vaak verwaarloosd. Het gebrek aan rugtraining leidt vaak tot houdingsproblemen of pijn. Deze problemen kunnen snel worden verholpen door gerichte oefeningen. Een ander voordeel van rugtraining is een rechte houding, want vooral als model is het heel belangrijk een rechte houding te hebben […]
Mad Fit – Als je weinig tijd hebt, heb je een workout nodig die snel en effectief is. Fitnessinspirator Maddie Lymburner weet hoe je het lichaam goed moet trainen. Niet voor niets heeft ze miljoenen kliks op haar YouTube kanaal. De Canadese YouTube-ster heeft bekendheid verworven door plantaardige diëten, lifestyle vlogs en reisreportages. Maar haar […]
Chloe Ting – De fitness YouTuber werd geboren in Brunei en verhuisde op 16-jarige leeftijd naar Melbourne, Australië. In 2021 verliet Ting Melbourne en verhuisde definitief naar Singapore. Voordat hij een YouTube-kanaal begon, werkte Ting als actuaris. Ting begon haar YouTube-kanaal in 2011 toen ze nog in de statistiekindustrie werkte. Oorspronkelijk gingen haar posts over […]
Appel cider azijn – Een echt wondermiddel. Zowel voor het lichaam en het immuunsysteem als voor uitwendig gebruik, bijvoorbeeld als biologische shampoo. U kunt de magische drank ook gebruiken om te koken of zelfs voor het schoonmaken in het huishouden. Hier kun je leren hoe je met een eenvoudige gewoonte je stofwisseling een boost kunt […]
DASH-dieet – Het tegenovergestelde van intervalvasten of alle crashdiëten, heeft het DASH-dieet tot doel over een lange periode gezond gewichtsverlies mogelijk te maken. De naam staat immers ook voor “Dietary Approach to Stop High Pressure” en is in de eerste plaats gericht op mensen met gezondheidsproblemen zoals hoge bloeddruk. Ontdek hier de voordelen van het […]
Natuurlijk mag een beetje sport niet ontbreken als tegenwicht voor een stedentrip! Of het nu om een sportschool of een sportcursus gaat, er is voor elk wat wils in Frankfurt. Vooral in het stadscentrum zijn er veel verschillende fitnessstudio’s die gemakkelijk met de bus en de trein te bereiken zijn. Hier vindt u verschillende adressen […]
Model Agency Sport – Als model staan sport en beweging natuurlijk vaak op de voorgrond! Fitness en een gedefinieerd lichaam spelen een grote rol op vele gebieden voor zowel vrouwen als mannen. Niet alleen als klassiek fitnessmodel, maar ook voor modejobs, of om een sportief en gezond leven te kunnen uitdragen in een reclamespot voor […]
Vorig jaar nog liep onze Linn in Milaan over de catwalk voor Dolce & Gabbana en had ze een spannende shoot voor Moschino. Nu heeft onze Natascha een ontmoeting met Linn om haar een paar vragen te stellen over haar ervaringen met ons en diverse dingen over de modellenwereld. Hoe ze in vorm blijft als […]
Linn, een van onze geweldige nieuwe gezichten is net terug uit Milaan in Duitsland. We maakten van de gelegenheid gebruik om Natascha te ontmoeten voor een exclusief interview. Je kunt meer te weten komen over de dagelijkse routine van een model en haar ervaringen met merken als Dolce & Gabbana en Moschino op zondag op […]
We hebben onze Johanna ontmoet. Een model dat al een spannende reis met ons heeft meegemaakt. Hoe belangrijk een evenwichtige en gezonde voeding is voor een succesvol model en dat plezier en discipline essentieel zijn voor succes, zijn slechts enkele punten die zij met overtuiging met ons deelt. Van Duitsland naar Chicago – Internationaal Handelsmodel […]
Modelbureau Fitness – Heeft u een speciaal modellenbureau voor fitness- en sportmodellen nodig? Veel mensen vragen zich af of het de moeite waard is om naar een speciaal sportmodellenbureau te gaan? Allereerst is het belangrijk uw eigen kledingmaten te kennen en deze te kunnen schatten voor de markt. Wist u dat CM werkt voor gerenommeerde […]
